Warum wird Ihnen das Dampfgaren dabei helfen abzunehmen und gesünder zu essen? Beim Dampfgaren ist keine Zufuhr von Fett notwendig. „Weniger Fett“ bedeutet „weniger Kalorien“. „Weniger Kalorien“ bedeutet „weniger Kilos“. Ein weiterer Vorteil des Dampfgarens besteht darin, dass die Lebensmittel all ihre Nährstoffe und Aromen beibehalten. Die Bouillon, die Sie beim Dampfgaren Ihrer Lebensmittel erhalten, kann ebenfalls eingenommen werden und Sie profitieren von ihrem Vitamingehalt. Ein weiterer Tipp: Fügen Sie den mit Dampf gegarten Lebensmitteln Kräuter und / oder Gewürze hinzu. Das sanfte Garen ermöglicht eine harmonische Mischung der Aromen und verleiht einfachen Zubereitungen mehr Geschmack. Um mit Dampf zu garen können Sie einen elektrischen Dampfgarer oder einen Couscoustopf verwenden. Ein kleiner Tipp: Vorsicht bei der Kombination von Lebensmitteln mit unterschiedlicher Garzeit und überraschenden Geschmackskonstellationen!
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