Conserva le prove

Se stai cercando di perdere peso, devi sforzarti di mantenere i buoni propositi. Evita i dolcetti, i gelati e tutte le barrette di cioccolata ipercaloriche. Se non riesci a resistere alla tentazione, conserva l’involucro. Alla fine della settimana potrai vedere quante volte hai sgarrato, e forse questo ti inciterà a smettere di cedere alle voglie.

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