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Se decidessi di uscire un po' meno a cena fuori per non incidere con tentazioni o piatti molto conditi sul tuo programma di recupero della forma fisica? Aiuterebbe, ma un buon compromesso per non rinunciare alla convivialità è piuttosto quello di uscire dopo aver mangiato già qualcosa a casa, in modo da arrivare con un discreto senso di sazietà e un maggiore controllo sul contenuto del tuo piatto.
Detto questo, anche a casa evita il più possibile i cibi semi-pronti con un elevato contenuto di sale e zuccheri. Si tratta di un'ottima scelta per la salute, per la forma fisica nonché per il portafogli, specie visto che di recente anche gli alimenti biologici sono disponibili a un prezzo più abbordabile. Se pensi di non avere abbastanza fantasia per metterti ai fornelli, perché non iscriverti a un corso di cucina? Probabilmente è l'occasione perfetta per fare nuove conoscenza con interessi comuni, quali la ricerca di un nuovo modo di cucinare semplice, originale ed equilibrato. Infine, evita il più possibile di accompagnare ai pasti delle bibite alcoliche.
Hai bisogno di una marcia in più? Sapendo che ami prenderti cura del tuo corpo e del tuo benessere, ti proponiamo di scoprire qui degli originali prodotti per il benessere e la forma fisica.
