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Les tisanes sont des infusions de plantes. Elles ont des qualités diurétiques et purgatives. Elles facilitent donc l’amincissement par élimination de l’eau stockée dans votre corps. Si vous perdez quelques kilos en montant sur votre balance, gardez bien à l’esprit qu’il ne s’agit pas de déstockage de graisse. En complément de la consommation de tisanes, pensez toujours à vous hydrater normalement en buvant de l’eau. La consommation de tisane contribuera au sentiment de satiété. Il est donc utile d’en consommer régulièrement tout au long de la journée. Quelles sont les plantes à privilégier dans la composition de vos tisanes? Le thé vert : il facilite l’élimination des graisses et des toxines. Il contient de la théine, ce qui pourra vous permettre de bénéficier d’un petit coup de « boost » en cas de coup de pompe. Vous pourrez aussi utiliser : le thym, le fenouil, la cannelle, la menthe, la marjolaine, le romarin, la verveine... Dernières astuces : pour faire le plein de vitamines C, essayez de boire de l’eau chaude citronnée et dans tous les cas, ne sucrez pas vos boissons chaudes.
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